黒ゴマの効能は?●●しないと栄養が取れないって本当!?

あなたはゴマが好きですかー!わたしは大好き。よく食べています。 一番好きなのはご飯の上に黒ゴマと塩をパラパラッとかけるやり方です。(ゴマ塩じゃん…ってつっこみがきそうですね、汗) 敢えてゴマ塩の完成品を買うのではなく、自 ‥‥

熱中症対策に一番大切なこと、知っていますか?

熱中症対策に一番必要なことは、「○○をする」ということではなく、「気付き」や「意識」であるということをご存知ですか? ついつい暑さ対策ばかりに集中してしまいがちなのですが、もっとも大切なことは「予防」です。 日々の生活の ‥‥

エアコンを使わない効果的な暑さ対策

夏は暑い。当然ですが、毎年「あじいぃい~」とうなってしまいます。この暑さの苦しみと同じか、それ以上に困るのが「エアコン(冷房)による体調の崩れ」ではないでしょうか。 私は女性であることで余計に「エアコンの冷え」を感じます ‥‥

マルちゃん「はもだし塩ラーメン(梅風味)」を食べたトータルな感想

塩系のスープや、浜っぽいお出汁の効いたスープのラーメンが大好きな私の心にアピールしてきた今回のラーメンはこれ。 マルちゃんの「はもだし塩ラーメン(梅風味)」というもの。 前回の凄麺はまさに凄く旨い麺&プースーということで ‥‥

ICEカップヌードルの作り方「旨だし そうめん」

自分自身はあまり「冷たい食事」というのは好まないのですが、冷たいカップヌードルというところに興味を持って、先日トライしていました。 会社で食べたため、あいにく写真は取っていなかったのです=(残念) 購入してから10日以上 ‥‥

土用の丑の日っていつ?うのつく食べ物ってなに?

土用の丑の日っていつの土曜日?という疑問をもっているあなた…。 土用の丑の日の「土用」は週末の「土曜日」とは違いますよ~。 土用とは季節の変わり目を表し、正しくは土旺用事(どおうようじ)と言います。その略です。 季節の変 ‥‥

関東、58年ぶりの深刻な水不足。地球温暖化と解決策とは!?

子供のころ、水不足になると学校のプールが閉鎖になったり、家庭では断水の時間があったり…という記憶がありますが最近ではあまり気にしていなかったように思います。 現在は暖冬のための雪不足、さらに雨量不足により58年ぶりの記録 ‥‥

あなたが自転車通勤で痩せない理由

最近はロードバイク、クロスバイクなどスポーツ系自転車の流行もあり自転車通勤人工が増え密かなブーム(?)となっています。 わたしも週末の気候のいい日はロードでサイクリングをしています。飯能駅から宿谷の滝、越生周辺の山などを ‥‥

マンションのお隣さんとトラブルにならない方法

隣の家からの音がとてもうるさい…、深夜や早朝の騒音をやめてほしい…、子供の笑い声が深夜まで続く…、音楽を掛ける音が大きい…などなど、住まいの環境によっては日々の「音」に関する問題って無視できないことだったりします。 集合 ‥‥