花粉一番!北海道の花粉はシラカバからやってくる!

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目が、口の中が、顔が、喉が、カユイ~!花粉シーズンは毎年つらいですね(泣)
すぐに医者にかかればいいのですが、仕事や学校などなにかと医者に行くタイミングを作るのも難しい。ふとみた天気予報では日本列島まっかっか…(笑)アレ見るせいで痒くなってくる!

 

次のシーズンこそは、前もって医者に言って注射打ってかゆみとオサラバだ!と言いながら毎年が過ぎてゆきます…。

woman-698974_640痒い目をこすり、マスクで眼鏡が曇らせながら「北海道の人はいいなぁ、花粉症無いんだろうし…」と思ったら。あった~!!

 

北海道の人も花粉に悩まされていますっ。でも杉の木じゃないんです。

今日はそんな北海道の花粉についてまとめてみましたヨ!

 

「北海道に花粉症は無い」は間違いでも杉の木じゃないんです

北海道にももちろん杉の木はありますが、その範囲はとても少ないため杉の木による花粉症は問題視されていません。では何の木?答えは「シラカバ」

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北海道の都市部を中心に春先から夏にかけるシーズン、シラカバの花粉が飛散します。主な北海道の都市部として札幌、函館、旭川や帯広、北見、岩見沢があります。

 

中でもシラカバの飛散量が一番多いのは「札幌」で他都市部と比べると2倍~7倍となっているようです。

北海道の花粉のピークは?

春先から夏にかけてのシーズンとは言うものの、北海道のそれって何月ごろだろう?寒い地方なので地元の人でないとわかりにくいですよね。

 

北海道はお花見のシーズンはだいたい5月ごろです。
関東と比べると1~1ヶ月半くらい遅いようです。したがって、シラカバ花粉の時期は4月末から5月ごろから始まり、半月くらいでピークを迎え、その後半月から1カ月くらいで終息方向へ向かいます。

 

子どもの花粉症を早めにみつけてあげよう

花粉症は一般的に、アレルギー体質である場合になりやすいとされています。子どもの場合、地面と近いことも関係してか、ハウスダストやダニなどのアレルギー体質から花粉症を発症しやすいとも言われているので、出来るだけ早めのケアをしてあげたいですね。

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医者にかかるのももちろん大事なことですが、普段からの生活習慣を子どものうちから乱れないようにすることがとても大切です。睡眠不足になっていないか、偏食によって栄養が偏っていないかなど、大人がしっかりと見てあげてくださいね。

 

また、子どもの花粉症は風邪の症状とよく似た場合もあるので注意です。熱っぽい。咳が出る。ボーっとするなど、風邪のような症状だけど熱が高くもない場合、「様子見」としてほったらかしになる傾向もあります。

 

アレルギーは、自己管理によって慢性的にならないように心掛けることが出来るので注意しましょう!

 

シラカバ(白樺)の花粉による症状

シラカバの花粉による症状は、他の花粉症と同様に花粉に含まれるたんぱく質が起因するアレルギー反応となります。一般的な「くしゃみ」「鼻づまり」「目のかゆみ」の他に、シラカバ花粉症の一部の患者から「果物過敏症」を発症する場合があります。

 

花粉症と果物がどういう因果関係か謎ですが、以下の果物を食することで重症化する場合もあるようなので、特に要注意です。

 

リンゴ、サクランボ、キウイ、梨、桃、イチゴ、メロン、プラム、柿などを食べると口の中が痒くなったり、重症になると吐いたりすることがある

引用:Hokkaido Institute of Public Health

また、それまで花粉症と縁がなかった場合でも、シラカバの花粉を吸い続けた結果、ある日突然発症する場合もあります。北海道では寒い冬を超えゴールデンウィーク(GW)の5月から6月は、やっと春になって過ごしやすい季節。

 

当然屋外に出かけるシーンが多くなる一方、この時期はシラカバ花粉の飛散量が多い時期なので、マスクなどの対策が出来るとベストです。

 

花粉対策グッズ~勝手にベスト3!

ダサくない!使える!やってくれそう!(期待感)など、当サイトのおすすめ花粉対策グッズを紹介します。

ピッタマスク(PITTA MASK)


お洒落な花粉症マスク、ぴったりと花粉からあなたを守ってくれます。
耳の後ろが痛くならない!マスク特有のデメリットも考慮された設計で、あなたの耳は快適を保ちます。しかも洗って何回か使えるという優れモノ

アレルシャット 花粉イオンでブロック 160回分


鼻の入口で花粉をしっかりキャッチ!花粉シーズンの定番のアレルシャットクリームのスプレー版です。

 

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ノーズマスクピットR 14個入


物理的に花粉の侵入をさせない!!という固い決意を感じさせる鼻栓です。「これ、鼻に入るんかいな??」と思ったあなた。その心配は無用です。やわらかな素材であなたの鼻を傷めることなく「スイ」っと装着できます。

 

鼻栓の一部がちょっぴり鼻の下から見えてしまうところもャーミング。ジョギングやマラソンのおともにすれば、肺活量の訓練にもなります!(つまりちょっと苦しくなる…笑。でもガード力はバッチシ

花粉対策におすすめの食材

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ヨーグルト
花粉症対策におすすめの食材は何と言っても「乳酸菌」です。お手軽なのはヨーグルト。毎朝だけでなく、就寝前に少しヨーグルトなどを食べるのもおすすめ。沢山食べるのではなく、少量でもいいので習慣化して定期的に食べるのがポイントです。
アリシン
アレルギー物質の原因菌の活性化を抑え、花粉症の症状を緩和するといわれる物質。これが含まれる食材は「ニンニク」「玉ねぎ」「ニラ」など!これも一度に沢山食べても意味は無く、コンスタントに食べることで花粉症に負けない体づくりをしていきます。

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甘い物などの糖分の摂り過ぎには注意した方が良いみたいですよ…!(泣)

いかがでしたか?北海道のシラカバ花粉。知られているようで、以外に知られていなかったりしています。

 

「シラカバに花粉なんてあるの?」と思っている人も。あるんです。シラカバは「風媒花(ふうばいか)」と言って、自然による風の力だけを頼りに花粉媒介をする木。風媒花の花は目立たないので、花粉とは無縁のように思われがちですがあるんですねぇ~。

 

花粉の話をたくさんしていたら、また痒くなってきましたそれでは今日はこの辺で!カユ~!

 

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